Anmeldung für die Psychotherapiegruppe "free your parenting potential" ab sofort möglich!

Die Geburt eines Kindes bereichert unser Leben enorm. Doch neben der Freude und dem Glück sind meist noch eine Vielzahl anderer Gefühle präsent, die ganz schön herausfordernd und verwirrend sein können. Oft reihen sich Angst, Traurigkeit und Ärger aneinander - Entspannung, Abschalten und Energie tanken wird zum puren Luxus.

 

Aus der Forschung wissen wir: Eltern erreichen erst 5 Jahre nach der Geburt ihrer Kinder wieder den Zufriedenheitslevel, den sie vor der Geburt hatten. Dem wirken wir entgegen: 

 

Unsere verhaltenstherapeutische Gruppe richtet sich an Personen, die mit und trotz der Verantwortung für neue Familienmitglieder ein zufriedenes und erfülltes Leben genießen möchten. Personen, die sich Leichtigkeit wünschen und den Herausforderungen des Alltags mit Zuversicht und Gelassenheit begegnen möchten.

 

Wir werden in dieser Gruppe gemeinsam auf eine Reise zu den eigenen Gedanken und Gefühlen gehen und uns ansehen, wie sich die eigenen Bedürfnisse durch die Elternschaft verändert haben. Wir werden den Unterschied zwischen Wahrnehmungen und Bewertungen erleben und uns dem „Generalisieren“ und „Abgrenzen“ widmen. Gemeinsam werden wir durch Gelassenheit, Loslassen und radikale Akzeptanz aus negativen Gedanken positive Gedanken entwickeln. Abgerundet wird unser gemeinsames Tun durch alltagstaugliche Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die die Selbstfürsorge und das „freundlich zu sich selbst sein“ nochmals in den Fokus rücken.

 

free your parenting potential - now!

 

 

Leitung: DDr. med. univ. Gertraud Saumer, Verhaltenstherapeutin

Umfang: Pro Termin 3 Einheiten à 45 min plus 15 min Pause (2,5 h)

Termine: Montags, 15.01., 22.01., 29.01., 12.02., 19.02., 26.02.2024

Uhrzeit: 13:15 - 15:45 Uhr

Ort: Skodagasse 10/10, 1080 Wien

 

 

Zielgruppe

Unser psychotherapeutisches Gruppenangebot richtet sich an Personen im Erwachsenenalter (ab dem 18. Lebensjahr), die durch Familienzuwachs vor einer neuen Herausforderung stehen und sich im Rahmen einer homogenen Gruppe Strategien für eine erfolgreiche Bewältigung dieser Herausforderung erarbeiten möchten. Eine parallel laufende Einzelpsychotherapie kann stattfinden. Babies willkommen!

Details

Die Gruppe wird als geschlossene Gruppe geführt. Das bedeutet, dass nur alle 6 Termine in Summe gebucht werden können. Ein späterer Einstieg ist leider nicht möglich. Die Gruppe setzt sich aus ca. 6-8 Personen zusammen. Die Teilnahmegebühr für die psychotherapeutische Gruppe im Ausmaß von 18 Einheiten belaufen sich auf € 450 und sind im Voraus zu bezahlen. Für nicht konsumierte Einheiten kann keine Rückerstattung erfolgen. Je nach Kasse erhält man bei Vorliegen einer Diagnose für die Gruppeneinheit ca. € 10 Kostenersatz (in Summe ca. € 180) refundiert. Bitte kläre vorab die Voraussetzungen einer Kostenübernahme durch deine Sozialversicherung ab.

Vorabgespräch

Um an der Gruppe teilnehmen zu können, findet ein Online-Vorabgespräch mit der Gruppenleitung statt. Dies dauert ca. 15 Minuten und umfasst eine kurze Istanalyse sowie eine Einschätzung, ob von der Gruppenteilnahme profitiert werden kann.

 

Noch Fragen? Oder schon Lust?

Wenn du noch Fragen hast oder dich anmelden möchtest: Schreibe uns eine Nachricht an office@freetherapy.at – wir freuen uns über deine Zeilen!