It's teatime!

Tee ist mehr als nur ein Genussmittel. Das Lieblingsgetränk der Engländer hat einige vorteilhafte Auswirkungen auf die psychische Gesundheit:

Beruhigende Wirkung
Insbesondere Kräutertees wie Passionsblume, Melisse und Lavendel werden traditionell für ihre beruhigenden Eigenschaften geschätzt. Diese können dazu beitragen, Stress und Angst zu reduzieren. Außerdem tragen sie wesentlich zur Verbesserung der Schlafqualität bei.

Verdauungsunterstützung
Teemischungen mit Pfefferminz und Rosmarien können helfen, Verdauungsbeschwerden wie Magenkrämpfe und Verdauungsstörungen sowie Übelkeit zu lindern. Weiters tragen sie zum Stressabbau und zur Entspannung bei.

Anregende Wirkung
Ingwerwurzel kann in Form von Tee eine stimulierende Wirkung haben. Diese Teemischungen können die Energie und Aufmerksamkeit fördern.

Rituale und Entspannung
Die Zubereitung und der Genuss von Tee können als entspannendes Ritual dienen. Die bewusste Konzentration auf das Teetrinken kann Stress abbauen und eine Pause im hektischen Alltag bieten.

Welche ist deine Lieblingsteesorte? Hast du schon eine Mischung von free therapy, die in Zusammenarbeit des Wiener Psychiaters Dr. Spindelegger und Dr. Kottas Pharma entwickelt wurde, ausprobiert?