Und wie fühlst du dich?

Psychotherapie und psychische Erkrankungen sind nach wie vor mit zahlreichen Vorurteilen und Stigmata konfrontiert. Free therapy begegnet diesen Herausforderungen: Wir wollen unseren Beitrag leisten, Psychotherapie zu entstigmatisieren, zu entmystifizieren und empirische Erkenntnisse bereit zu stellen. Mit dem Ziel, Psychotherapie für alle greifbarer und weniger schambesetzt zu machen. 

Dabei liegt der Fokus von free therapy auf Gruppenpsychotherapie: Welche Bedeutung hat Gruppenpsychotherapie, welche Wirkfaktoren zeichnen Gruppen- vs. Einzelsetting aus und wie können Therapieangebote in Zeiten von Digitalisierung und künstlicher Intelligenz attraktiver gestaltet werden. Unsere evidenzbasierte Arbeit wird durch die Abhaltung von geschlossenen Psychotherapiegruppen ergänzt. 

Unsere ab 23. Oktober 2023 stattfindende psychotherapeutische Gruppe „free your self-esteem“ richtet sich an Menschen, die ihren Selbstwert stärken möchten. Unter der Prämisse, dass Selbstwert nicht statisch ist, sondern aktiv entwickelt werden kann, erleben die Teilnehmenden ein unterstützendes und geschütztes Umfeld, in welchem unterschiedliche Zugänge, Techniken und Methoden zur Selbstwertstärkung erlebt werden können. Weiters gibt die Gruppe Raum für Reflexion, Perspektivenwechsel und Empathierfahrung.